برچسب: یوگا
کد خبر: ۴۴۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
اگر برنامه های رایج کاهش وزن تاثیری در وزن شما ندارد شاید وقت آن است که یک برنامه لاغری متفاوت را امتحان کنید؟
کد خبر: ۴۳۹۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
10 سرمشق ترک سیگار
آیا تا به حال تصمیم به ترک سیگار گرفته اید؟ ترک سیگار یکی از بهترین هدیه هایی است که می توانید به خود بدهید اما ترک سیگار آسان نیست. به عقیده انجمن سرطان آمریکا، نیکوتین (ماده اعتیادآور موجود در تنباکو) به اندازه هروئین و کوکائین اعتیادآور است.
کد خبر: ۴۳۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
محققان با قرار دادن افراد بین 18 – 80 سال در یک سری آزمایش مشاهده کردند که چگونه می توانند به خوبی حرکات ظریف، مانند چیدن مکعب ها کنار هم یا چرخیدن روی یک دایره را انجام دهند.
کد خبر: ۴۳۷۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
کد خبر: ۴۳۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
سفید شدن ناگهانی موها قبل از سن ۳۰ سالگی نشان دهنده از بین رفتن رنگدانه های مو است. کاهش قابل توجه رنگدانه ها، موها را خاکستری می کند در حالی که از بین رفتن مطلق آنها، منجر به سفیدی کامل موها می شود.
کد خبر: ۴۳۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی که باعث سرگیجه و عدم تعادل است, یکی از نشانه های پیری است
کد خبر: ۴۳۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
مناسب‌ترین مواد غذایی که می‌توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است.
کد خبر: ۴۳۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه‌داران است و در این ماه اندام‌های مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش در شرایط استراحت و سم‌زدایی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۴۳۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به طور گسترده ای برای درمان انواع دردها استفاده می شوند اما مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف مرتب آنها، می تواند عوارض جدی خطرناکی از قبیل آسیب به کلیه ها، پوکی استخوان، کاهش شنوایی و مشکلات قلبی عروقی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
تشخیص و درمان سرطان سینه می تواند با مشکلات فراوانی نظیر اضطراب، افسردگی و سایر علائم تاثیرگذار بر کیفیت زندگی همراه باشد.
کد خبر: ۴۲۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران می‌توانند با بکارگیری استراتژی‌های خاص ورزش را در این ماده ادامه دهند.
کد خبر: ۴۲۷۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
روش اغلب کمردردها به همین صورت است که یک دفعه می آید و یک دفعه هم می رود، که باعث می شود بی توجه از کنارش بگذریم که اصلا کار درستی نیست. البته کمردرد را نباید با دردهای عضلانی پشت کتف که اغلب در اثر خستگی پیش می آید اشتباه گرفت. کمر به قسمت پشت شکم از قفسه سینه تا لگن خاصره می گویند.
کد خبر: ۴۲۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
خستگی مزمن، در دنیای مدرن رو به افزایش است. البته این موضوع به هیچ عنوان تعجب آور نیست چرا که امروزه سبک زندگی نادرست و استرس دیگر در تمامی افراد به وضوح قابل مشاهده است. استرس یکی از مهم‌ترین دلایل پیدایش این عارضه است. آیا شما هم از خستگی مزمن رنج می برید؟ این 5 نوشیدنی به یقین به برایتان مفید خواهد بود.
کد خبر: ۴۲۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
رئيس هیأت همگاني استان قم خبر داد
رئيس هیأت ورزش‌هاي همگاني استان قم از آغاز فعاليت‌هاي ورزش همگاني و قهرماني رشته يوگا براي علاقمندان به اين رشته خبر داد.
کد خبر: ۴۱۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره‌های گوارشی کمک می‌کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند.
کد خبر: ۴۱۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
کد خبر: ۴۱۹۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
افراد سالمند نیز مانند دیگران می‌توانند نیازهای جسمانی و روحی خود را با ورزش برطرف کنند.
کد خبر: ۴۱۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان ایلام گفت: ایجاد و توسعه زیرساخت های فرهنگی و رفاهی می تواند به روند رشد و پیشرفت استان کمک کند.
کد خبر: ۴۱۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
یکی از شهرهایی که در سفر به روسیه باید حتماً دید مسکو است. در این شهر زیبا شما با جاذبه های دیدنی زیادی روبرو هستید که باید از میان آنها انتخاب کنید.
کد خبر: ۴۱۳۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵