برچسب: یوگا
دلایل بسیاری وجود دارد که شما درد را تجربه می کنید، از التهاب مفصلی مربوط به آرتروز گرفته تا حمل بار. بدون توجه به علت، زمانی که درد دارید، تنها خواسته تان کاهش درد و ناراحتی است.
کد خبر: ۴۸۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
مسابقه انتخابی تیم استانی یوگا روز جمعه 27 مرداد ماه در سالن همایش شورای شهر با حضور بیش از 400 نفر از شهرستان های کازرون، داراب، مرودشت و باشگاه های شیراز همراه با برنامه های شاد، حرکات نمایشی، موسیقی سنتی و مسابقه برگزار گردید.
کد خبر: ۴۸۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
معمولا خیلی از ما دنبال بهانه‌هایی هستیم که ورزش نکنیم یا آن را به زمان دیگری موکول کنیم. مشغله کاری، خستگی، حوصله نداشتن و بسیاری از دلایل دیگر، همواره ما را از ورزش می‌کند.
کد خبر: ۴۸۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
گفت و گو با مقصود فراستخواه درباره نسل ها، زندگی در دنیای مجازی رونق حیات در اینستاگرام و از کار افتادگی دستگاه معناساز.
کد خبر: ۴۸۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
آیا ورزش در هوای گرم باعث کالری سوزی بیشتر می شود؟ در این مطلب به بررسی تاثیر هوای گرم بر کالری سوزی می پردازیم.
کد خبر: ۴۸۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد!ضعف جسمانی، غرغر معده، سردرد و دشواری در تمرکز از جمله احساسات آشنا برای ما هنگام گرسنگی هستند. در شرایطی که تجربه این علائم هنگام بیدار شدن از خواب در صبح و نزدیک به زمان وعده های غذایی شایع است، برای برخی افراد هر چه بیشتر در طول روز رخ می دهند.
کد خبر: ۴۸۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد!
کد خبر: ۴۸۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
کد خبر: ۴۷۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.
کد خبر: ۴۷۶۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
کد خبر: ۴۷۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
«تاثیر یوگا بر کاهش علائم افسردگی» عنوان کارتون امروز روزنامه شرق است.
کد خبر: ۴۷۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک کند.
کد خبر: ۴۷۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
کد خبر: ۴۷۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
عموما افراد از تپش قلب خود آگاه نیستند، و تنها زمانی توجه آنها به این مسئله جلب می شود که احساس کنند قلبشان بسیار تند، کند و یا نا منظم می تپد و مشکلی وجود دارد.
کد خبر: ۴۷۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
زهرا نیر کارشناس روانشناسی بالینی گفت: استرس سن وسال نمی شناسد و گاهی گریبانگیر کودکان هم می شود.استرس در هر مکانی وزمانی به سراغ انسان می آید وخواب وخوراک و آرامش را از او سلب می کند. در علم روان شناسی و روان پزشکی، استرس را حالتی از اضطراب ونگرانی می دانند که فرد وقتی آن را تجربه می کند که حوادث و مسئولیت ها، بیشتر ازحد توان به اومحول می شود واو نمی تواند به راحتی با این مسائل کنار بیاید.
کد خبر: ۴۶۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را از میکروب‌ها و عوامل غفونی حفظ می‌کند. داشتن پوستی سالم می‌تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می‌آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند اما مراقبت از پوستتان به همان‌اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۶۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۴۶۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
استرس چیست؟ استرس در علم روانشناسی اینگونه تعریف شده است که یک حالتی از ترکیب اضطراب و نگرانی است که وقتی برای یک نفر ایجاد می شود، به نسبت شدت آن، در انجام مسئولیت های محول شده به وی، خلل ایجاد می شود و نمی تواند آن کارها را به درستی انجام دهد.
کد خبر: ۴۶۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
کوچک کردن شکم یکی از روش های اصلی برای رسیدن به تناسب اندام است.
کد خبر: ۴۶۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
در این مقاله قصد داریم در مورد ۱۱ کاری صحبت کنیم که می‌تواند سطح انرژی بدن شما را افزایش دهد و با خواب آلودگی مبارزه نماید.
کد خبر: ۴۶۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸