ابتلا به امراض قندی به وسیله بی خوابی
به گزارش تابناک ایلام، آیا می دانستید بیماری دیابت می تواند به وسیله بی خوابی در شما ایجاد شود و مشکلات خواب تهدیدی برای ابتلای شما به امراض قندی محسوب می شوند مراقب میزان قندخونتان باشید و آن را همیشه در نظر داشته باشید.
ایسنا گزارش داد، بی‌خوابی، حساسیت بدن به انسولین را کاهش داده، قدرت کنترل قند خون را دچار مشکل کرده و خطر دیابت را افزایش می‌دهد.
در واقع بی‌خوابی باعث به وجود آمدن استرس متابولیک می‌شود و متعاقب آن در ساعاتی که بدن نیاز به خواب دارد، در حالت بیداری مانده و خطرات بسیاری را متوجه فرد می‌کند.
برای مثال زمانی که شخص هنگام صبح چیزی می‌خورد، همین امر موجب به هم ریختن قدرت فرد در برقراری تعادل قند خون می‌شود.
تحقیقات بر آزمایشات خونی نشان داده افرادی که پنج ساعت در شب می‌خوابند حساسیت کمتری نسبت به انسولین داشته و در خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت قرار دارند، اما هنگامی که زمان خوابشان به ۹ ساعت افزایش می‌یابد، حساسیت انسولینی به حالت طبیعی خود بر می‌گردد./ج
منبع: هفت صبح