برچسب: دویدن
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان کرمانشاه به وجود یک‌هزار معلم درس تربیت‌بدنی اشاره کرد و گفت: در حوزه تربیت بدنی کمبود معلم ورزش نداریم، اما در حوزه مراقب سلامت نه تنها استان بلکه کل کشور به شدت با کمبود نیرو مواجه است.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
کد خبر: ۱۱۳۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
مدیر کل پزشکی قانونی مازندران:
مدیر کل پزشکی قانونی مازندران:
در حادثه مرگبار شهرستان میاندرود ، خواهر ۴ ساله خانواده که در حال بازی و دویدن در اتاق بود با برخورد به میز تلویزیون باعث افتادن آن بر روی برادر ۵ ماهه شد و والدین خود را در سوگ نشاند.
کد خبر: ۱۱۲۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
کد خبر: ۱۱۲۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
کد خبر: ۱۱۲۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
همانطور که می‌دانیم استرس می‌تواند آثار مخرب فراوانی بر سلامتی ذهنی و فیزیکی انسان داشته باشد. اثرگذاری بر روی روده، سیستم گوارش و هاضمه انسان نیز یکی از پیامدهای ناشی از استرس است. حال بیایید این موضوع و 4 روش برای مقابله با آثار استرس بر گوارش انسان را را بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۱۲۰۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
سالانه میلیون ها نفر در سرتاسر جهان دچار مشکلات گوارشی می‌شوند. معمولا بعد از سن چهل سالگی مشکلات گوارشی افزایش پیدا می‌کنند، چون دستگاه گوارش با گذر عمر تغییر کرده و به نوعی پیر می‌شود. در این مطلب قصد داریم هفت عامل شناخته شده بروز مشکلات گوارشی را بررسی کنیم. شما می توانید با کنترل این عوامل، بروز چنین مشکلاتی را تا حد امکان به تاخیر بیاندازید.
کد خبر: ۱۱۲۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
تحقیقات نشان می دهد که برخی فعالیت های بدنی مانند دویدن می تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند . آرام سازی پیشرونده عضلانی نیز می تواند کمک کند. این به معنای خم کردن و رها کردن گروه‌های ماهیچه‌ای در بدن است و توجه خود را روی احساس رها شدن نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
رییس اداره آزمایشگاه های اداره کل حفاظت محیط زیست استان مرکزی گفت: هوای اراک برای همه گروه های سنی بسیار آلوده است.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
اگر کودک جسمی را قورت بدهد پزشک توصیه می‌کند صبر کنید و ببینید آیا جسم با مدفوع کودک از بدنش خارج می‌شود یا نه. در بیشتر موارد، جسم بلعیده شده بدون اینکه دردسری ایجاد کنند در عرض سه روز از طریق مدفوع از بدن کودک خارج می‌شوند. اگر بعد از ۷ روز جسم بلیعده شده از مدفوع خارج نشود پزشک تست‌هایی توصیه می‌کند تا معلوم شود جسم در کجای بدن کودک است.
کد خبر: ۱۱۱۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
سرپرست معاونت سیاسی و امنیتی و اجتماعی استانداری فارس گفت: ما در نظام اسلامی در قبال خون های ریخته شده شهدا مسئولیت داریم، گفت: هیچ‌کس حق ندارد ترک فعل داشته باشد و به خودش اجازه بدهد کم کاری کند و باعث نارضایتی مردم شود.
کد خبر: ۱۱۱۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
پاهایتان در مورد سلامتی و یا خطر قاتلان خاموش به شما اطلاعات می دهند. پا‌های سخت کوش ما به طور متوسط ۱۷۷۰۲۷ کیلومتر در طول عمر راه می‌روند. این بدان معناست که پا‌ها شایسته مراقبت و توجه زیادی هستند.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
در این خبر به شما توصیه می‌کنیم غیر از تاریخ انقضای خوراکی‌ها به تاریخ انقضای وسایل دیگر هم توجه کنید.
کد خبر: ۱۱۱۰۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
نوجوان قمی پس از حدود دوسال ورود به عرصه بوکس حالا برای حضور در تیم ملی حاضر می شود و در گفت و گویی از تلاش هایش برای رسیدن به اردوی تیم ملی، از دویدن کنار ریل راه آهن تا تمرین با حریف فرضی می گوید.
کد خبر: ۱۱۰۹۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
گاهی مشاهده می‌شود افراد پشت میز نشین و کارمندان دفتری ساعت‌ها در مورد وضعیت میز و صندلی، ارتفاع آن‌ها و راحتی و یا مناسب بودن این موارد تبادل نظر می‌کنند و در نهایت همه افراد از یک صندلی با مشخصات ارگونومیکی خاص، بسته به سلیقه و احساس راحتی لحظه‌ای، روزها، ماه‌ها و حتی در مواردی سال‌ها استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۰۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
کد خبر: ۱۱۰۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
لباس های محلی استان فارس یکی از زیباترین جاذبه‌های فرهنگی سراسر ایران است اما این پوشش بیشتر در میان ساکنان روستاها و عشایر این استان رواج دارد. همانطور که گفته شد بخش مهمی از ترکیب جمعیتی این استان را عشایر قشقایی تشکیل می‌دهند که این افراد به پوشاک سنتی خود بسیار پایبند می‌باشند.
کد خبر: ۱۱۰۹۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان ایلام گفت : شهروندان می‌بایست توجه داشته باشند رعایت قوانین و مقررات ترافیکی برای عابرین پیاده الزامی است.
کد خبر: ۱۱۰۸۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
مرکز پژوهش‌های مجلس با انتشار داده‌های مهمی از وجود یک تهدید جدی در خصوص تاب‌آوری شهر تهران خبر داده است. این نهاد کارشناسی با تمرکز روی مفهوم «ظرفیت بُرد شهری» توصیه کرده است از بارگذاری بیشتر جمعیتی در تهران پرهیز شود.
کد خبر: ۱۱۰۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
اگر برای مدت طولانی بنشینید یا اگر پاهایتان را خیلی بالا نگه دارید، اغلب ممکن است بی‌حس شوند.
کد خبر: ۱۱۰۵۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸