برچسب ها - منیزیم
برچسب: منیزیم

این میوه پر رمز و راز با ما چه می‌کند

خرما یکی از مقوی ترین برکات الهی است که به عنوان میوه ای بهشتی خصوصا در ماه مبارک رمضان، بسیار موردتوجه قرار دارد. این میوه مغذی به یکی از ارکان اصلی سفره های افطار تبدیل شده و نقش مهمی در سلامت روزه داران ایفا می کند.
کد خبر: ۱۰۹۹۰۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵

برای مشکلات گوارشی چه دارویی باید مصرف شود؟

مشکلات معده چیزی است که همهٔ ما آنها را تجربه می‌کنیم؛ سوزش سر دل، گرفتگی‌های شکم، نفخ، گاستریت و اسهال اختلالاتی در معده و گوارش هستند که بسیار شایع بوده و خیلی از افراد برای تسکین این علائم سراغ داروهای OTC یا بدون نیاز به نسخه می‌روند.
کد خبر: ۱۰۹۸۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵

از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟

استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع‌اند و افراد در هر سن‌وسال و شرایطی دچارشان می‌شوند. استرس مزمن با انواع بیماری‌های جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱

جایگزین‌های استامینوفن را بشناسید

در این گزارش سلامت با "جایگزین‌های استامینوفن" آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۹۴۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸

اندر فواید نمک

این گزارش وبگردی با "خواص بی‌نظیر نمک" آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸

یک نوشیدنی خوشمزه برای رفع یبوست

انجیر سال‌های زیادی است که جزو راهکاری طبی نه تنها برای کنترل یبوست، بلکه تسکین سرفه، آسم، فشارخون بالا و ... نیز کاربرد دارد. فواید چندگانه‌ی انجیر به سلامت عمومی ما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶

تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به آسم

بکارگیری تغذیه سالم برای بیماران مبتلا به آسم می‌تواند تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴

10 فایده استفاده موضعی از روغن منیزیم

مالیدن روغن منیزیم به پوست، یکی از روش‌های کلیدی برای بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن است. این روغن باعث کاهش خطر بیماری‌های عفونی شده و در تنظیم میزان انرژی بدن اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

تاثیر چغندر بر بیماری‌های قلبی – عروقی و فشار خون

چغندر گیاهی است که موجب محافظت در مقابل بیماری‌های قلبی - عروقی و فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۳۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

شهروندان ار نان سلامت استقبال کردند

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان این موضوع که نظارت کارشناسان تغذیه از روند اجرای برنامه، بیانگر استقبال بسیار خوب شهروندان بوده است بر ضرورت اجرای فراگیر این برنامه در سطح استان تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۹۳۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱

باید و نباید‌های تغذیه در دوران بارداری

آنچه که در تغذیه خانم باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰

چگونه مصرف نان کامل سلامت ما را افزایش می‌دهد؟

نان بخش عمده‌ای از نیاز‌های انرژی، پروتئین و آهن بدن را تامین می‌کند. از این رو شناخت بهترین نوع نان بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳

سیستم ایمنی بدن را چطور تقویت کنیم؟

تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند جلوی بیمار شدن‌های مکرر افراد را بگیرد .
کد خبر: ۱۰۸۹۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹

بهترین جایگزین تخم مرغ

تخم مرغ یکی از مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی است که می‌توان در همه وعده‌های غذایی از آن استفاده کرد، اما بعضی افراد به آن حساسیت دارند؛ بنابراین باید به فکر جایگزین مناسبی برای آن باشند.
کد خبر: ۱۰۸۸۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹

صرفه‌جویی 75.5 میلیون دلاری فولاد هرمزگان از بومی‌سازی

تابناک هرمزگان// صرفه‌جویی 75.5 میلیون دلاری فولاد هرمزگان از بومی‌سازی صورت گرفت.
کد خبر: ۱۰۸۸۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸

روش‌های طبیعی برای مقابله با میگرن

میگرن یک بیماری نورولوژیکی است که فراتر از یک سردرد بوده و علائمی مانند تهوع، سرگیجه، خستگی و افزایش حساسیت به نور، صدا یا بوها دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴

ایلام با 18.5 درصد کمترین شیوع کم خونی را در کشور را دارد

رییس دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: کمترین میزان شیوع کم خونی در میان استان های مختلف کشور مربوط به استان ایلام است.
کد خبر: ۱۰۸۷۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴

افسردگی زمستان، علل و راه‌های مقابله با آن

اختلال عاطفی فصلی، نوعی از اختلالات عاطفی و روحی است که شایع‌ترین شکل آن مربوط به فصل زمستان یا همان افسردگی زمستان است. علائم افسردگی زمستان معمولا در اواخر فصل پاییز و یا اوایل فصل زمستان پدیدار می‌شوند. در این مطلب به افسردگی زمستان، علت افسردگی زمستان، علائم و چند راه مقابله با آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱

فریاد پاها را بشنویم

پاها را می‌شود جزو مظلوم‌ترین اعضای بدن شمرد که با وجود خدمات زیادشان معمولا توجهی به وضع‌شان نمی‌شود، چون در بیشتر مواقع داخل جوراب و کفش هستند و همین پنهانی باعث غفلت از آنها می‌شود؛ یعنی آن‌قدر که حواسمان به زیبایی و سلامت دست‌ها، پوست و اعضای دیگر بدن است معمولا به پاها نیست. اما این اعضا هم حرف‌های زیادی از سلامت دارند که با زبان بی‌زبانی ابراز می‌کنند. گاهی همین پاها وجود یک بیماری جدی را فاش می‌کنند. برای همین هرگز نباید آنها را نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۰۸۶۴۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹

مزایای آب آلو بخارا: یک رهایی دهنده قدرتمند از یبوست

یبوست یکی از مشکلات انسان امروزی است که در نتیجه کم تحرکی و رژیم های غذایی مدرن و مسائلی دیگر به وجود می آید. رهایی از دست یبوست ممکن است مورد علاقه خیلی ها باشد خصوصا اگر این کار با نوشیدن یک نوشیدنی گوارا و خوشمزه مانند آب آلو بخارا صورت بگیرد.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶