برچسب ها - منیزیم
برچسب: منیزیم

هورامان؛ پناهگاهی امن برای مظاهر فرهنگی ایرانیان

در سومین پیش‌نشست تخصصی همایش بین‌المللی «هورامان، ثبت جهانی، فرهنگ و توسعه پایدار» از این منطقه به دلیل سخت بودن شرایط زیست، پناهگاهی برای مظاهر فرهنگی قوم کرُد و ایرانی اشاره شد و هورامان را به عنوان هسته مرکزی تحولات زاگرس و پیرامون آن و تاریخچه سنگ معرفی کردند.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶

10 منبع گیاهی کلسیم

زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها به میان می‌آید همه یاد کلسیم می‌افتیم و زمانی که نام کلسیم را می‌شنویم بی‌اختیار محصولات لبنی به ذهنمان می‌رسد. یعنی تصور می‌کنیم که برای جذب این ماده معدنی حتماً باید شیر یا ماست و پنیر بخوریم. اما مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنی‌تر از محصولات لبنی هستند. در این مطلب شما را با منابع گیاهی کلسیم بیشتر آشنا می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۵۰۵۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴

آب دوغ خیار، غذایی خنک کننده و گرمابخش

آب دوغ خیار غذایی سنتی است که در ماه‌های گرم سال بدن را خنک می‌کند و به جمع‌های خانوادگی گرما می‌بخشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴

غذاهای گیاهی کلسیم‌دار برای کسانی که نمی‌توانند لبنیات بخورند

اگر لبنیات مصرف کنید، دریافت کلسیم کافی برای بدن کار سختی نیست، اما اگر عدم تحمل لاکتوز داشته باشید یا وگان باشید چطور؟ در این شرایط دریافت کلسیم مورد نیاز بدن سخت می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۰۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲

11 باور نادرست درباره بیماری آسم

آسم یک بیماری مزمن التهابی و غیرواگیر ریه است که تحت تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۹۸۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱

گوشت قرمز

کد خبر: ۱۰۴۹۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸

5 مورد از بدترین توصیه‌ها برای کاهش وزن که بیشتر مضرند تا مفید

هر توصیه‌ای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن می‌شنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخاب‌های غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایده‌آل خود برسید.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷

توصیه‌های تغذیه‌ای اختلال بیش فعالی کم توجهی ADHA در کودکان

اختلال بیش فعالی کم توجهی ADHA یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در کودکان است که شیوع آن در پسران بیشتر از دختران است.
کد خبر: ۱۰۴۶۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲

چگونه جذب مکمل‌ها را افزایش دهیم؟

فراهمی زیستی یا قابلیت بدن در جذب ویتامین‌ها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکمل‌های ویتامین را وارد رژیم غذایی خود می‌کنند از آن غافل‌اند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه می‌تواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف می‌کنید مؤثر واقع شود.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱

خواص شربت گل محمدی در طب سنتی

شربت گل محمدی حاوی انواع ویتامین‌های A، C، E، K، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، کربوهیدرات، کلسیم، آهن، منیزیم ، فسفر، سدیم، پتاسیم، روی، منگنز، مس، پروتئین، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، آنتی‌اکسیدان مثل پلی‌فنول، کاتچین و فلاونوئید، اسیدسیتریک و فولیک اسید است.
کد خبر: ۱۰۴۳۷۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹

تمدید گواهی نامه تایید صلاحیت ISO/IEC ۱۷۰۲۵ برای دومین سال متوالی

مدیر مرکز پایش و نظارت بر کیفیت آب و فاضلاب استان همدان از تمدید گواهینامه استاندارد ISO/IEC ۱۷۰۲۵ در بخش آزمایشگاه مرکزی میکروبی، بیولوژی و فیزیکوشیمیایی آب در چهار ساله دوم در سال جاری خبر داد.
کد خبر: ۱۰۴۳۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸

مواد معدنی، کلید بهبود بافت آسیب دیده

هر گونه جاندار، از باکتری گرفته تا انسان، قادر به بازسازی است. بازسازی توسط فرآیندهای مولکولی انجام می‌شود که بیان ژن را برای کنترل نوسازی، ترمیم و رشد بافت تنظیم می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۴۳۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸

نخود فرنگی را چگونه فریز کنیم

بعضی از میوه ها و سبزیجات و دیگر مواد خوراکی هستند، که تازه آنها تنها در فصول خاصی وجود دارد. نخود فرنگی تازه هم تنها در فصل بهار وجود دارد و برای استفاده از آن در فصول دیگر باید آنرا در فریزر نگهداری کنیم. در این مقاله روش نگهداری از نخود فزنگی و فریز کردن آن شرح داده شده است.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵

تزریق هورمون در مرغداری‌ها به دلیل قیمت بالای آن امکان‌پذیر نیست

یک کارشناس ارشد صنایع غذایی با اشاره به اینکه در میان عامه مردم وزن بالای مرغ ارتباط مستقیمی با تزریق هورمون به آن دارد، این موضوع را رد کرد و گفت: تزریق هورمون به مرغ‌ها در مرغداری‌ها به دلیل قیمت بالای هورمون امکان‌پذیر نیست.
کد خبر: ۱۰۴۲۶۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲

دسترسی مردم قم به نان کامل تسهیل می‌شود

مدیرکل غله و خدمات بازرگانی قم گفت: با هدف افزایش سطح سلامت مردم، طرح عرضه نان کامل در همه مناطق شهر قم دنبال شده و شرایط دسترسی آنان به این محصول مفید،‌ آسان‌تر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱

راهکار مقابله با افت قند خون در روزه‌داری

در کنار تمام فواید روزه‌داری برای سلامت جسم و روح، برخی روزه‌داران ممکن است در این ماه با مشکلاتی نظیر سردرد، افت قند خون، یبوست، گرفتگی عضلات و غیره رو به‌رو شوند.
کد خبر: ۱۰۴۰۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱

چرا عسل بهترین آنتی‌بیوتیک طبیعی است؟

برای مبارزه با عفونت‌های تنفسی، مشکلات گلو، آنفولانزا یا سرماخوردگی، بهترین کار این است که عسل را با آب لیمو یا پرتقال مخلوط کنید و شب‌ها، دو یا سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید.
کد خبر: ۱۰۴۰۵۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱

تغذیه درست در ماه مبارک رمضان

دکتر عزیزاله کمال زاده
کد خبر: ۱۰۳۷۸۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸

روش‌های مراقبت از مو‌های رنگ شده

اگر به دنیای جذاب انواع رنگ مو علاقه‌مند هستید، حتما برای شما هم این سوال بوجود آمده است که چگونه می‌توان مو‌های رنگ شده را سالم نگه داشت؟
کد خبر: ۱۰۳۶۸۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲

15 توصیه غذایی برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا

بیماری پرفشاری خون مهم‌ترین مشکلات بهداشتی در کشور‌های پیشرفته و در حال توسعه بوده که در صورت درمان نشدن موجب بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود و دومین عامل مرگ و میر در جهان است.
کد خبر: ۱۰۳۵۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲