برچسب: استرس
زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند. کمبود خوابِ خوب با التهاب بیشتر، خطر فزاینده‌ی ابتلا به بیماری و تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط است. هرقدر تاکید کنیم «عادت‌های خوب خوابیدن را در خودتان تقویت کنید!» باز هم کم است. بزرگسالان ۱۸ تا ۶۰ سال هر شب به حداقل ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی‌شان حفظ شود. سعی کنید در اتاق تاریک، ساکت و خنک بخوابید و از وسایل الکترونیکی، کافئین و الکل اجتناب کنید. برای آماده کردن بدن و ذهن‌تان برای استراحت کردن، قبل از خواب یک برنامه‌ی منظم آرامش‌بخش داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
طبق گفته محققان مصرف وعده شام آن هم به صورت خانوادگی تاثیرات مثبت فراوانی دارد.
نتایج یک نظرسنجی جدید از انجمن قلب آمریکا تأیید می‌کند که ۹۱ درصد خانواده‌ها هنگام غذا خوردن در کنار یکدیگر استرس کمتری دارند.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
افسردگی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی نیز شناخته می‌شود، میتواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین باشد و با افسردگی مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
مسئول مرکز تشخیص زود هنگام سرطان یزد گفت: طرح رایگان غربالگری و خودارزیابی پیشگیری از سرطان پستان از امروز در یزد آغاز و تا 28 مهرماه ادامه دارد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
در این مطلب به نقل از "دویچه‌وله" از سایت "اِوری‌دی هلث"، درباره فوائد مصرف برخی از میوه‌ها و سبزیجات برای بهبود سلامت قلب در فصل پاییز یادآوری شده است.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
بیشتر مردم در مقطعی احساس اضطراب می‌کنند؛ تجربه‌ای که میتواند با مجموعه‌ای از علائم همراه باشد اما فراتر از احساسات گاه به گاه، بیش از ۴۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده اختلالات اضطرابی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
درد ناف و اطراف آن درد پری‌امبلیکال نامیده می‌شود. این درد میتواند در داخل یا اطراف ناف احساس شود؛ اما فراتر از ناف هم میتواند برود. درد پری‌امبلیکال ممکن است مبهم و کم و یا شدید باشد. همچنین این درد ممکن است همیشگی باشد یا گاهی ظاهر شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
سرپرست دفتر حفاظت و مدیریت حیات وحش سازمان حفاظت محیط زیست گفت: از علاقه‌مندان به حیات وحش خواهشمندم از غذارسانی دستی به آن‌ها خودداری کنند چراکه با این کار، حیات وحش عادت زندگی طبیعی خود را از دست می‌دهند و دیگر خوی وحشی، شکارگری و پیدا کردن طعمه را نخواهند داشت.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
فرسودگی شغلی یک وضعیت استرس فیزیکی و روانی مرتبط با کار است که موجب خستگی عاطفی، احساس کاهش موفقیت شخصی و برخی پیامدهای منفی دیگر می‌شود. در این مطلب علائم فرسودگی و راه‌های جلوگیری از آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
بیشتر مردم می دانند که ورزش منظم یکی از بهترین عادت هایی است که می توان برای سلامتی داشت.
کد خبر: ۱۰۷۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
برخی حیوانات بوی بدی را از خود منتشر می‌کنند؛ این بوی بد میتواند یک مکانیزم دفاعی در برابر دشمن یا شکارچیان باشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
تلخ‌ترین بیماری شیرین دنیا؛
دیابت با ۱۰ درصد افراد بالای ۳۰ سال، شایع‌ترین بیماری غیر واگیردار جهان است.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
جبهه پایداری استان کرمانشاه با صدور بیانیه ای، حوادث اخیر و اغتشاشات خیابانی را محکوم کردند.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
امروزه تعداد زیادی از دانشجویان برای ادامه تحصیل نیاز به شرکت در آزمون آیلتس هستند. در اینجا به مزایا و معایب آزمون آیلتس پرداخت شده همراه ما باشید .
کد خبر: ۱۰۷۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
کد خبر: ۱۰۷۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
اگر رابطه جنسی نداشته باشید دچار مشکلاتی خواهید شد که لازم است بدانید. در ادامه به مشکلات ناشی از نداشتن رابطه جنسی اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۰۷۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
کشت در زمان های مناسب توصیه شده از سوی کارشناسان مدیریت زراعت و محققین مرکز تحقیقات در افزایش مقاومت گیاه و عملکرد محصول موثر است
کد خبر: ۱۰۷۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
در دنیای غرب عجیب است کسی را پیدا کنید که تا به حال آکنه نزده باشد. صرف نظر از نژاد، به نظر می‌رسد همه تسلیم این مشکل پوستی بدمنظر شده‌اند. این مشکل پوستی زمانی ایجاد می‌شود که فولیکول‌های مو با چربی و سلول‌های مرده‌ی پوست مسدود می‌شوند. با وجود شیوع ۸۰ تا ۹۰ درصدیِ آکنه میان نوجوانانِ ساکنِ کشورهای پیشرفته، مبتلاشدن به این مشکل پوستی یکی از اتفاقات اجتناب‌ناپذیر زندگی است. آکنه نیمی از افراد را حتی تا بالای ۲۵ سال گرفتار خود می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
آیا اخیرا متوجه شده‌اید موهایتان نازک و کم‌جان شده‌اند؟ در حمام ریزش موی زیادی دارید؟ این فقط مشکل شما نیست. ریزش مو در خانم‌ها شایع است. هرچند ریزش مو میتواند استرس برانگیز باشد اما اغلب قابل درمان است. اولین قدم این است که ببینید علت ریزش موهایتان چیست.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰