برچسب: تمرینات ورزشی
کد خبر: ۷۱۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
کد خبر: ۷۰۷۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
کد خبر: ۷۰۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
در کنار کمک به کاهش فشار خون، تمرینات قدرتی به افزایش توده ماهیچه ای و استخوانی کمک می کنند.
کد خبر: ۷۰۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
با اینکه میگرن بسیار ناراحت کننده است اما روش‌های ساده و مؤثری برای کنترل و مدیریت آن وجود دارد.
کد خبر: ۶۹۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
چای سبز و چای سفید به واسطه ویژگی های ضد چاقی خود شناخته شده هستند و ممکن است به بهبود مقاومت به لپتین نیز کمک کنند.
کد خبر: ۶۹۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
والدین باید از مضرات سیگار و عواقب آن با کودک صحبت کرده و مطمئن شوند که آن‌ها اهمیت مساله را درک نموده‌اند. والدین الگوی بسیار مهمی برای کودکان هستند پس خود والدین نیز اگر سیگاری هستند باید آن را ترک کنند.
کد خبر: ۶۹۷۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
مینیسک در واقع یک غضروف منحنی شکل با خاصیت ارتجاعی است که از زانو محافظت می‌کند.
کد خبر: ۶۹۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
یک متخصص ارتوپد با اشاره به شایع‌ترین دلایل کمر درد گفت: افرادی که دچار کمر درد می‌شوند باید بین سه الی پنج روز استرحت کنند.
کد خبر: ۶۹۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
شاید عجیب به نظر برسد، ولی حقیقت دارد که بعد از ورزش نباید حمام کرد
کد خبر: ۶۸۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
اگر احساس می کنید که به طور مداوم خمیازه می کشید و به چندین فنجان قهوه نیاز دارید تا بتوانید به کارهای روزانه تان برسید بهتر است با این سرویس خبری همراه باشید.
کد خبر: ۶۸۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
فراموشی یا از یاد بردن حالتی است که داده‌ها یا اطلاعات ذخیره شده در حافظه بلند مدت فرد از بین رفته و یا تغییر می‌کند.
کد خبر: ۶۸۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
کد خبر: ۶۸۳۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۳
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک ایلام» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد.
کد خبر: ۶۷۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
اگر استحمام نیز نمی تواند بوی بدی که از بدن شما سرچشمه می گیرد را از بین ببرد، این می تواند نشانه ای از کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۶۷۶۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
زمانی که غذا را سریعاً فرو می‌برید، تا حدود زیادی این فرایند را از دست می‌دهید، یعنی معده شما مجبور است برای گوارش غذا، بیشتر کار کند و به نفخ منجر می‌شود.
کد خبر: ۶۷۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
تابناک چهارمحال وبختیاری- چهارمحال و بختیاری به دلیل قرار گرفتن در ارتفاع بالا از سطح دریا، یکی از بهترین نقاط برای تمرینات ورزشی بویژه سوارکاری در کشور است.
کد خبر: ۶۷۰۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
کربوهیدرات های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند. از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات های خالی بوده، بلکه از سطوح ناسالم قند و نمک نیز برخوردار هستند.
کد خبر: ۶۶۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
کد خبر: ۶۶۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
اگر برای حضور در هر نوع فعالیت ورزشی، از جمله دویدن، برنامه ریزی کرده اید باید از مصرف الکترولیت ها به میزان کافی در رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کنید.
کد خبر: ۶۵۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳