برچسب: کمر درد
کد خبر: ۵۷۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۵۶۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
راهکارهای نادیده گرفته شده درمان کمردرد
عضلات همسترینگ پا می‌توانند باعث کاهش فشار بر روی کمر شوند. از این رو با کاهش فشار بر روی کمر، درد حاصل از آن نیز کاهش می‌یابد. سعی کنید عضلات همسترینگ پاهای‌تان را در طول روز دو بار تحت کشش قرار دهید، البته قبل از این کار کمی خود را گرم کنید. از یاد نبرید که کشش عضلات همسترینگ باید با دقت و حداقل دو بار در روز صورت گیرد.
کد خبر: ۵۵۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
دبیر علمی هجدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستوان فقرات به عوارض و آسیبهای ناشی از کفش های نامناسب به خصوص پاشنه بلند اشاره کرد و گفت: بی حوصلگی، زودرنجی و پرخاشگری می تواند از عوارض پوشیدن کفش های نامناسب به خصوص پاشنه بلند باشد.
کد خبر: ۵۴۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
بابونه گیاهی است که از نوک سر تا نوک پا را درمان می کند و دمنوش این گیاه معطر برای بیماری های قلبی،ریوی و.. خاصیت درمانی مفیدی دارد.
کد خبر: ۵۴۳۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
یک متخصص ارتوپدی گفت: استفاده نادرست از وسایل الکترونیکی و یا تغییر زندگی شهری سبب بروز اختلالات ستون فقرات و شیوع عارضه کمر درد در افراد شده است.
کد خبر: ۵۴۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
کد خبر: ۵۴۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
استرس یک واکنش ذهنی و جسمی طبیعی نسبت به تجربیات زندگی است. هر کسی گهگاه دچار استرس می‌شود. مسئولیت‌های کاری، مشکلات خانوادگی، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز می‌تواند برانگیزاننده‌ی استرس باشد.
کد خبر: ۵۳۲۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
دانشمندان روش جدید و موثری برای درمان کمردرد با استفاده از امواج رادیویی به کار گرفته‌اند که نرخ موفقیت چشمگیری از خود نشان داده است.
کد خبر: ۵۳۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
کد خبر: ۵۳۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
او را می‌بینم كه در شبی از شب‌های تهران، پیاده راه می‌رود. می‌دوم كه ببینمش و این حضور بدون واسطه را باور كنم...
کد خبر: ۵۲۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است.
کد خبر: ۵۱۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد، شایع ترین ناراحتی افراد در جوامع کنونی است. این درد به قدری شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل برای 1 بار در طول زندگی آن را تجربه کرده و برای درمان به پزشک مراجعه می کنند.
کد خبر: ۵۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
دانشیار علوم پزشکی دانشگاه تهران:
دانشیار علوم پزشکی دانشگاه تهران با بیان اینکه فعالیت های ورزشی می تواند از بروز مشکلات کمر درد جلوگیری کند، گفت:۲۷ درصد مردم ایران کمر درد مزمن دارند.
کد خبر: ۵۱۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
در این مطلب با خواص مختلف بادام و فراورده‌های آن آشنا می‌شویم که از جمله می‌توان به رفع نارسایی کبدی، یبوست، سنگ مثانه، زخم روده‌ها، ضعف قوای مردانه و زنانه، اسهال و ... به وسیله فراورده‌های بادام اشاره داشت.
کد خبر: ۵۱۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
کمبود فضای ورزشی برای بانوان در مازندران نه تنها امکان ورزش را برای نیمی از جمعیت استان غیرممکن کرده ، بلکه قدرت مانور را برای تمرین مناسب از بانوان ورزشکار نیز سلب نموده است .
کد خبر: ۵۰۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
چگونه می‌توان سطح فريتین آهن خون را افزایش داد
در کنار مصرف گوشت انواعی از گیاهان وجود دارند که می‌توانند سطح آهن خونتان را بالا ببرند. به یاد داشته باشید، شما برای اینکه بتوانید به میزان مصرف گوشت از محصولات گیاهی آهن جذب کنید، باید دو برابر مصرف گوشت از این گونه غذاهای گیاهی مصرف کنید. محصولات گیاهی چون؛ برنج، گندم، جو، آجیل و لوبیا به میزان قابل توجه آهن دارند که شما با مصرف این گونه مواد گیاهی می‌توانید تا حدودی میزان آهن مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.
کد خبر: ۴۹۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
مربی و مدرس فدراسیون کوهنوردی گفت: کوهنوردی در شهرستان‌های ایلام به صورت سنتی انجام می‌گیرد.
کد خبر: ۴۹۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۸
نتایج یک مطالعه عصب شناسی درد نشان می دهد، حس گرفتگی و درد در ناحیه تحتانی کمر الزاما نمی تواند انعکاس دهنده وضعیت واقعی ستون فقرات و مفاصل باشد و می توان از طریق حواس مختلف، به کاهش کمر درد مزمن کمک کرد.
کد خبر: ۴۸۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
برای مقابله با کمردرد می توانید مصرف یک نوشیدنی که در تهیه آن از زردچوبه و زنجبیل استفاده می شود را مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۴۸۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷