به گزارش تابناک یزد، استفاده از کرم ها یا سرم های آنتی اکسیدان حاوی
ویتامین های سی و ایی باعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست می شوند و استفاده آنها
در هنگام صبح باعث جذب بهتر می شوند.
مصرف پروتئین:
مصرف پروتئین در وعده صبحانه مثلا تخم مرغ یا مقداری ماست یونانی باعث
اجتناب از پر خوری در طول روز می شود و همچنین کاهش وزن و زیبایی اندام را به
دنبال خواهد داشت.
استفاده از کرم ضد آفتاب:
مهم ترین عامل پیری پوست اشعه های مضر آفتاب می باشد بنابراین مصرف ضد
آفتاب هایی که حاوی مرطوب کننده ها می باشند بسیار ضروری است.
نوشیدن آب:
نوشیدن ۱ لیوان بزرگ آب هنگام صبح کمک بزرگی به دفع
سموم بدن و بدنبال آن شادابی پوست می کند.
حرکت دادن بدن:
مطالعات نشان می دهد زنانی که صبح ها ورزش می کنند همواره اندام خوش
فرم تر و پوست بهتری نسبت به زنان دیگر دارند.
استفاده عطری با رایحه مرکبات:
استفاده صبح هنگام از عطرهایی با رایحه های لیمو، پرتقال یا دیگر میوه
ها باعث جذاب تر شدنتان می شود.
نگه داشتن صورتتان در یخچال:
اگر هنگام صبح در یخچال را باز کنید و صورتتان را درون یخچال ببرید و ۱ دقیقه صبر کنید، باعث از بین رفتن پف صورت و چشم هایتان می شوید و این
کار باعث زیبایی صورتتان می شود.
استفاده از چای سبز:
اگر چای سبز را جایگزین قهوه و چای کنید هم از خاصیت ضد سرطانی آن
بهره مند می شوید ، هم سوخت و ساز بدنتان بالا می رود و هم پوست شاداب تری خواهید
داشت.