برچسب: هوازی
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی با اشاره به خانه نشینی افراد در این روزها، گفت: کم تحرکی ناشی از این خانه نشینی میتواند آسیبهای جدی به سیستم اسکلتی-عضلانی بدن وارد کند، بنابراین افراد باید توجه ویژهای به انجام حرکات ورزشی داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
یک متخصص تغذیه با اشاره به خانه نشینی عمده افراد در این روزها تاکید کرد: این امر خطر چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارد و افراد باید در این زمینه هوشیار بوده و در کنار کنترل کالری ورودی به بدن، برنامه ورزشی منظم داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
یک کارشناس تغذیه به برخی شایعات در روزهای شیوع کرونا اشاره کرد وافزود: متاسفانه برخی شایعه کردهاند که با پُرخوری و افزایش حجم غذا، بدن در برابر کرونا قویتر میشود که این حرف از اساس اشتباه است و همین پرخوری سلامت افراد را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۸۳۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی نسبت به شیوع ویروس کرونا و لغو رقابتهای مختلف ورزشی توضیحاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۸۲۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
تعدادی از جوانان نیکاندیش شیرازی در شرایط کمبود ماسک در این شهر، تعداد زیادی ماسک تهیه و در میان مردم به صورت رایگان توزیع کردند.
کد خبر: ۸۲۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد.
کد خبر: ۸۲۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
طبق توصیه سازمانهای متولی سلامت در بیشتر کشورها نه تنها استفاده از ماسک ضروری نیست بلکه در پیشگیری از ابتلا به بیماری «کرونا» هم کمکی نمیکند.
کد خبر: ۸۲۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
اقامت در مناطق کوهستانی که فشار بارومتریک کم بوده و مقدار اکسیژن هوا هم کم است، افراد را دچار کمبود اکسیژن و یا هیپواکسی میکند که موجب سندرم ارتفاعات بلند و یا بیماری حاد کوهستان میشود.
کد خبر: ۸۲۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
به گفته مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی ورزش استان کرمانشاه بهترین زمان برای انجام ورزشهای هوازی صبحها و ورزشهای قدرتی هنگام عصر است.
کد خبر: ۸۲۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
تالاب میانکاله امسال نقطه پایان سفر بیش از ۱۳ هزار پرنده مهاجر شد. بر اساس اعلام سازمان دامپزشکی پرندگان مهاجر به دلیل سم «بوتولیسم» تلف شدهاند اما بعضی متخصصان و فعالان محیط زیست معتقدند که آلودگی آب و برخی عواملی که هنوز بررسی نشده علت مرگ و میر بیسابقه پرندگان در این منطقه بوده است و از سوی دیگر این گونههای مهاجر را قربانی تضاد منافع میدانند.
کد خبر: ۸۲۰۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
همه مکملهای ورزشی موجود در بازار جزء مکمل مفید و مجاز نیستند.
کد خبر: ۸۲۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
همه مکملهای ورزشی موجود در بازار جزء مکمل مفید و مجاز نیستند.
کد خبر: ۸۲۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
رئیس کمیته ورزشکاران استان هرمزگان تأکید کرد:
کد خبر: ۸۱۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
اگر به شدت مستعد اسهال ناشی از دویدن هستید، محدود کردن مصرف الکل قندها، مانند ایزومالت و سوربیتول، ممکن است به حفظ نظم اجابت مزاج کمک کند.
کد خبر: ۸۱۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
فضای مجازی پر است از رژیمهای پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد میکنیم.
کد خبر: ۸۱۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
درمطلب زیر به عادت های روزانه ای می پردازیم که باعث مختل شدن خواب شما می شوند.
کد خبر: ۸۱۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
کد خبر: ۸۱۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
برای سوزاندن چربیهای اضافی خود بهتر است اصول و روش صحیح آن را به کار ببندید.
کد خبر: ۸۱۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
کد خبر: ۸۱۲۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰