تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود.
کد خبر: ۴۶۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
اکثر افراد دچار سردرد میشوند که بر اساس نوع سردرد، درمانهای متفاوتی وجود دارد.
اینجا راههایی برای کاهش سریع درد ارائه شده که کمک میکند قبل از وخیمشدن سردرد، آن را کنترل کنید. 1. نوع سردرد را تشخیص دهید سردردها از این قبیلند: سردرد ناشی از استرس، سردرد عصبی، سردر مزمن روزانه، میگرن …
کد خبر: ۴۵۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
سلامت نیوز: حتماً برایتان پیش آمده که به شما گفته اند «یک نفس عمیق بکش» تا آرام شوی و اضطرابت کم شود. البته به هنگام عصبانیت این آزاردهنده ترین حرفی است که خواهید شنید. اما پژوهش های اخیر نشان داده است که چرا و چطور یک نفس عمیق می تواند برای بدن تأثیر بسزایی داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱