برچسب: منیزیم
تن ماهی فقط به ۲۰ دقیقه جوشاندن نیاز دارد و خیلی سریع آماده میشود. ساندویچ تن ماهی می‌تواند یک ساندویچ رژیمی خوشمزه باشد.
کد خبر: ۱۱۷۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است.
کد خبر: ۱۱۷۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
روز جهانی شیر در حالی گرامی داشته میشود، که همچنان به نظر می‌رسد ما از میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی که یک لیوان شیر ۲۵۰ میلی لیتری دارد، به طور دقیق آگاهی نداشته باشیم.
کد خبر: ۱۱۶۹۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
کد خبر: ۱۱۶۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
یکی از علل کمتر شناخته‌شده که می‌تواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامین‌های خاص است. شناسایی و درمان به‌موقع این کمبود‌ها می‌تواند به بهبود قابل توجهی در علائم و حتی رفع کامل آن‌ها منجر شود.
کد خبر: ۱۱۶۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
روغن بادام تلخ روغن مایعی بی‌رنگ و شفاف است که از تقطیر بخار مغز خشک شده و رسیده هسته بادام تلخ استخراج میشود. این روغن حاوی ترکیبات مغذی و فعال زیستی متعددی است که فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی و زیبایی به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۱۱۶۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
کد خبر: ۱۱۶۷۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اگر غذایی را مصرف کنیم که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت کرده ایم و در کمال تعجب باید بگوییم که این موضوع حقیقت دارد!
کد خبر: ۱۱۶۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
هوس بستنی، شکلات و چیپس، ناشی از کمبود چه چیزهایی در بدن است؟
شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون‌های حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک می‌کنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی می‌کنیم به سراغ شکلات می‌رویم.
کد خبر: ۱۱۶۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار ، موز ، سیب ، آلو ، پرتغال و ... بهترین رژیم غذایی هستند.
کد خبر: ۱۱۶۶۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
پروبیوتیک‌ها به باکتری‌های مفید روده گفته میشود که وظیفه هضم ترکیبات پری بیوتیک را بر عهده دارد.
کد خبر: ۱۱۶۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می باشد.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
کد خبر: ۱۱۶۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز از عرضه نان کامل در ۲۵ نانوایی شهر شیراز خبر داد.
کد خبر: ۱۱۶۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
سرکه سیب حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C و برخی ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم و همچنین آنتی اکسیدان‌هایی مانند پلی فنول‌ها است.
کد خبر: ۱۱۶۳۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ و B۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم ، آهن و فسفر است. همه این ویتامین‌ها و مواد معدنی به نوبه خود دارای مزایای متعددِ شناخته‌شده‌ای هستند. به طور خلاصه، یک لیوان آب گوجه فرنگی تنها چیزی است که برای سالم و زیبا ماندن به آن نیاز دارید!
کد خبر: ۱۱۶۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. شاید برخی افراد به اندازه کافی در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند؛ با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه‌ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه‌ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۶۲۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
کارخانه تولید آهک هیدراته پلدختر خردادماه به بهره‌داری می‌رسد.
کد خبر: ۱۱۶۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
با تغذیه و استفاده از روش های بی خطر نیز می توان زیبا شد و به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۱۱۶۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
جگر مرغ حاوی ۲.۳ میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است.
کد خبر: ۱۱۶۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶