مطالعات نشان می دهد؛
محققان عنوان می کنند اسیدچرب اُمگا۳ با عملکرد بهتر مغز در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر که ریسک زوال عقل را افزایش می دهد، مرتبط است.
کد خبر: ۷۹۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی نقش مهمی در رفع بی خوابی و داشتن خوابی آرام و باکیفیت دارد.
کد خبر: ۷۹۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است.
کد خبر: ۷۹۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد با تقویت سیستم ایمنی بدن خود میتوانند از ابتلا به بیماریهای شایع در فصل سرما در امان بمانند.
کد خبر: ۷۹۳۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
بسیاری از افراد به ویژه بانوان به دنبال داشتن پوستی بدون لکه، چین و چروک و شفاف هستند، برخی خوراکیها برای رسیدن به این هدف بهتر از بوتاکس عمل میکنند.
کد خبر: ۷۹۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
شیرین کننده های غیرمغذی بیش از ۶۰ سال است که وارد چرخه مواد خوراکی شده اند که بدون داشتن کالری موجب طعم شیرینی همانند ساکاروز (قند) می شوند.
کد خبر: ۷۹۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
زمان درست مصرف خوراکیها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تأثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.
کد خبر: ۷۹۱۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است.
کد خبر: ۷۸۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
ما در این بخش به معرفی خوراکی هایی که باعث کم شدن خواب یا بی خواب شدن شما می شود می پردازیم.
کد خبر: ۷۸۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
در قفسههای فروشگاههایمان ممکن است محصولاتی را ببینیم که در کشورهای دیگر ممنوع هستند و به عنوان یک محصول مضر شناخته میشوند. یعنی موادغذایی عادی که هر روز مصرف میکنیم، ممکن است بسیار خطرناک باشند.
کد خبر: ۷۶۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
علاوه بر تمام فوایدی که خورشید دارد، کمآبی بدن، گرمازدگی، سوختن پوست و غیره از مضرات تابش بیامان آن است. خوشبختانه کم نیست تعداد خوردنیهایی که سرشار از آب هستند، تشنگی را رفع میکنند و علاوه بر خنک کردن بدن به تأمین آب آن نیز یاری میرسانند.
کد خبر: ۷۶۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده که با آغاز فصل گرما میل به مصرف غذای گرم کاهش پیدا میکند و بدن از خوراکیهای خنک بیشتر استقبال میکند. معمولا افراد در گرمای زیاد بیاشتها میشوند، اما باید با رعایت تغذیه درست مواد و ویتامینهای کافی را در گرمای تابستان نیز بخوبی به بدن رساند. تغذیه یکی از مهمترین جنبههای سبک زندگی سالم انسانهاست.
کد خبر: ۴۳۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
با وجود اینکه مصرف فست فود، خوراکیهای شیرین و پرچرب باعث ابتلای افراد به بیماریهای مرگبار به ویژه آلزایمر میشود، اما مصرف برخی خوراکیهای سالم نیز میتواند اثر تخریبی برای مغز داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و پیتزای منجمد بیشتر از تهیه نمونه هایی مغذی مانند سالادی از سبزیجات سالم یا ماهی است.
کد خبر: ۴۰۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
کد خبر: ۳۲۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
خوراکی مانند مافین ها! بسیار سالم و بی خطر، بسیار خوشمزه و خیلی بهتر از دونات ها(نوعی پیراشکی)! ای کاش واقعیت داشت. مافین های کارخانه ای مملو از شکر، روغن و آرد سفید تصفیه شده هستند تا بتوان آنها را به شکل کیک درآورد.
کد خبر: ۱۶۷۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۲
خوراکیهای مغذی بخورید و خوب بخوابید؛
داشتن استرس، تأثیر زیادی بر یادگیری دانشآموزان داشته و سیستم ایمنی بدن آنان را ضعیف میکند. یکی از نگرانیهای دائمی دانشآموزان و دانشجویان و همینطور والدین آنها در روزهای امتحان، نداشتن تمرکز و حواسپرتی است؛ آنهایی که دوست دارند درس بخوانند و پای کتاب و دفترها هم مینشینند اما به چیز دیگری فکر میکنند و در واقع فقط وقت تلف میکنند. محمد ثوابی، کارشناس ارشد روانشناسی به کمک والدین آمده تا راهحلی برای این مشکل به شما والدین ارائه کند.
کد خبر: ۱۵۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷