خرمالو به واسطه خواص و ویتامینهای زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژیزا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه میکند؛ پس در خوردن آن زیادهروی نکنید.
کد خبر: ۷۹۵۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد.
کد خبر: ۷۸۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
آلو ماده غذایی بسیار مغذی با خواص فراوان برای سلامتی است. آلو سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان است که خطر بروز برخی بیماریهای مزمن را کاهش میدهند. آلو را میتوان بهشکل تازه یا خشک شده (آلو خشک یا آلو بخارا) مصرف کرد. آلو و آلو خشک خواص بسیاری برای سلامتی دارند که ازجمله آنها میتوان به درمان یبوست و پوکی استخوان اشاره کرد. در ادامه به بررسی خواص آلو میپردازیم.
کد خبر: ۷۵۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست.
کد خبر: ۶۶۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
دُز روزانه کافئین موجود در چهار فنجان قهوه، محافظ سلولهای عضله قلب در برابر آسیبها است.
کد خبر: ۶۲۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
رژیم غذایی مدیترانه ای سلامت قلب را ضمانت می کند.
کد خبر: ۶۲۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
آجیلها یکی از سالمترین مواد غذایی هستند که سلامت قلب را تقویت میکنند، با سرطان مقابله میکنند، ریسک آلزایمر را کاهش میدهند و حتی باعث کاهش وزن میشوند.
کد خبر: ۵۸۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
شکلات تلخ برای سلامت قلب مفید است و این خوشمزه توصیه می شود در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد.
کد خبر: ۵۸۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
قلب یکی از اندامهای مهم بدن است که اگر اختلالی در فعالیتش ایجاد شود،زندگی مختل یا تمام خواهد شد.در ادامه با خوراکیهای مهمی که خوردن آنها به حفظ سلامت قلب کمک میکنند،آشنا میشوید.
کد خبر: ۵۷۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزشهایی است که میتوانید خیلیاز آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیونها نفر پیادهروی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهرهمند شدهاند و خود را از شر بسیاری از مشکلات و بیماریها رها کردهاند.
کد خبر: ۵۷۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
متخصصان و محققان ادعا می کنند و بر این باور هستند که روغن نارگیل برای سلامت قلب مفید است.
کد خبر: ۵۵۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوههای کوچک فوقالعاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتیتان دارند، مهمترین خاصیت آن که همهی خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار میدهد، حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۵۵۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
با علائم، تشخیص و راه های درمان نارسایی قلبی آشنا شوید.
کد خبر: ۵۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
شما با 5 شاخص میتوانید میزان سلامت قلب خود را محک بزنید.
کد خبر: ۵۳۰۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
موز سرشار از فیبر و آب است که فیبر موجود در آن از لحاظ متابولیکی، ساکاروز و فروکتوز را تعدیل میکند و آب موجود در موز نیز هضم قند را تسهیل میکند.
کد خبر: ۵۲۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود.
کد خبر: ۵۲۴۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
اگر به شما بگویم گیاهی وجود دارد که می تواند سلامت قلب را افزایش دهد، روده و کبدتان را پاکسازی نماید یا حتی از دیابت و سرطان پیشگیری کند چه احساسی خواهید داشت؟ هیجان زده نمی شوید؟
کد خبر: ۵۲۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است.
کد خبر: ۵۱۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست.
کد خبر: ۴۹۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
طبیبان سنتی معتقدند بوییدن هر نوع «به» نشاطآور است و در صورتی که شربت آن را با با شربت «به لیمو» ترکیب کنید برای نشاط و تقویت قلب نظیر ندارد.
کد خبر: ۴۸۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳