برچسب: یوگا
هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه میکند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی میشود که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال میکند.
کد خبر: ۸۳۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می کند.
کد خبر: ۸۳۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
سیستم ایمنی با دفاع از بدن در برابر عوامل بیماری زا به حفظ سلامت افراد کمک میکند.
کد خبر: ۸۳۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
رئیس کمیته یوگا هیات ورزش های همگانی استان کرمانشاه گفت: یوگا میتواند به دور کردن استرس افراد کمک کند.
کد خبر: ۸۳۳۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
کد خبر: ۸۳۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
زمان دقیق لحظه تحویل سال ۹۹ نو هجری خورشیدی به ساعت رسمی جمهوری اسلامی ایران به شرح زیر میباشد.
کد خبر: ۸۳۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
یک روانشناس درباره یک چالش شگفت انگیز که برای جلوگیری از افسردگی با شیوع ویروس کرونا موثر است، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۸۳۰۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
کد خبر: ۸۲۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
تجربه یک حمله قلبی یا یک حمله هراس برای هر فردی ناخوشایند است و در برخی افراد یک حمله قلبی می تواند محرکی برای احساس هراس باشد.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
پر شدن بیش از حد معده احتمال بازگشت اسید معده به مری را افزایش می دهد، از این رو، مصرف وعده های غذایی کوچکتر، اندکی توقف بین هر لقمه غذا، و جویدن آن به طور کامل می تواند سرعت غذا خوردن را کاهش داده و زمان بیشتری در اختیار معده برای گوارش قرار بگیرد.
کد خبر: ۸۲۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۸۲۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
کد خبر: ۸۲۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
با خواندن فال پیش رو اطلاعات موجود در آن را درباره ماههای گذشته بسنجید و خود را برای روزهای پایانی سال آماده کنید.
کد خبر: ۸۲۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
اگر به شدت مستعد اسهال ناشی از دویدن هستید، محدود کردن مصرف الکل قندها، مانند ایزومالت و سوربیتول، ممکن است به حفظ نظم اجابت مزاج کمک کند.
کد خبر: ۸۱۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
خجالت و کمرویی تصویر منفی شخص نسبت به خود در موقعیتهای اجتماعی گوناگون و با احساس اضطراب زیاد همراه است.
کد خبر: ۸۱۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
در این مطلب با برخی از دلایل شایع لرزش دستها
در این مطلب با برخی از دلایل شایع لرزش دستها بیشتر آشنا میشویم
کد خبر: ۸۱۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
کد خبر: ۸۱۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
کد خبر: ۸۱۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
زمانی که تعریق صورت می گیرد، بدن رطوبت خود را از دست می دهد که پوست نیز از این شرایط مستثنی نیست. ورزش در فضای باز و زیر نور خورشید می تواند از دست دادن آب بدن را هرچه بیشتر افزایش دهد.
کد خبر: ۸۱۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴