همراهی والدین و بازیهای شاد نسخه طلایی آرامکردن استرس کلاس اولیها
«مجتبی جوکار» کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در استان کرمانشاه در گفتوگو با خبرنگار تابناک در استان کرمانشاه، اظهار کرد: یکی از مهمترین دغدغههای والدین و معلمان در ابتدای سال تحصیلی، مدیریت استرس و اضطراب دانشآموزان کلاس اولی است، چرا که این دوره، نخستین مواجهه جدی کودک با محیط آموزشی و جمعی محسوب میشود.
وی افزود: استرس در این سن معمولاً به دلیل جدایی از والدین، آشنایی با فضای جدید، معلمان و همکلاسیها به وجود میآید. اگر این اضطراب به درستی مدیریت نشود، میتواند بر فرآیند یادگیری و حتی سلامت روانی کودک تأثیر منفی بگذارد.
این کارشناس با تأکید بر نقش والدین در آمادهسازی کودک پیش از شروع مدرسه بیان کرد: بهتر است والدین چند هفته قبل از بازگشایی مدارس، با گفتوگو، بازیهای آموزشی و حتی بازدید کوتاه از فضای مدرسه، ذهن کودک را با شرایط جدید آشنا کنند. همچنین ایجاد ارتباط عاطفی و مطمئن با معلم از همان روزهای اول میتواند حس امنیت و آرامش را در کودک تقویت کند.
وی اظهار کرد: معلمان نیز باید در روزهای ابتدایی، زمان بیشتری را به فعالیتهای گروهی، بازی و معرفی دانشآموزان به یکدیگر اختصاص دهند تا فضای صمیمی و دوستی میان کودکان شکل بگیرد. استفاده از داستانگویی، سرودهای شاد و فعالیتهای خلاقانه، بهترین ابزار برای کاهش استرس در این مقطع است.
جوکاردر پایان خاطرنشان کرد: توجه مشترک والدین و معلمان به علائم اضطراب و استرس، مانند بیحوصلگی، گریه مداوم یا کمخوری، و واکنش سریع و آرامبخش به این نشانهها میتواند از ماندگار شدن اثرات منفی این تجربه جلوگیری کند و سال تحصیلی را برای دانشآموزان کلاس اول با شادی و انگیزه آغاز کند.
انتهای پیام/