12 توصیه برای غلبه بر بیخوابی +اینفوگرافیک
آیا تا به حال برایتان پیش آمده خیلی دیرتر یا خیلی زودتر از ساعت معمول به رختخواب بروید و بعد ببینید بیدار دراز کشیدهاید و خوابتان نمیبرد؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده خیلی دیرتر یا خیلی زودتر از ساعت معمول به رختخواب بروید و بعد ببینید بیدار دراز کشیدهاید و خوابتان نمیبرد؟