برچسب: زود بیدار شدن
کد خبر: ۷۸۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
در این مطلب با اصول حفظ سلامت عزاداران از نگاه طب سنتی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۷۷۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
کد خبر: ۷۶۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
زمانی که مصرف قند را قطع می کنید، بدن شما در پی منبع جدیدی از انرژی خواهد بود و شاید غیر قابل باور باشد اگر بدانید ورزش می تواند انرژی مورد نیاز بدن شما تامین کند.
کد خبر: ۷۵۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
کد خبر: ۷۵۸۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
لازم است بپذیریم پنهان کردن ضعف‌ها به نتیجه مثبتی نمی‌رسد و خوب است که با یادگیری از دیگر مردمان و تجربیات و دستاوردهای آنها، این رویه را متحول کنیم.
کد خبر: ۷۲۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
در ژاپن هنری سنتی با نام کینتسوگی (Kintsugi) وجود دارد که ظروف شکسته را به‌جای آنکه دور بیندازند، از طریق لاکی حاوی پودر طلا بند می‌زنند و بر ارزش آن می‌افزایند و در معرض دید می‌گذارند. این هنر ریشه در فلسفه وابی-سابی (wabi-sabi) دارد و در واقع بروز هنری این نوع تفکر است؛ تفکری که در آن شکست‌ها و ضعف‌ها به‌جای آنکه پنهان شوند، تجلیل می‌شوند.
کد خبر: ۷۲۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
برایان بیروس، کوله‌گردی که در 15 سال گذشته سرتاسر دنیا را سفر کرده است، نکاتی را در مورد تأمین مالی این نوع سفرهای ماجراجویانه، بودجه‌ی مورد نیاز برای آن و محبوبیت روز افزون‌شان مطرح می‌کند. همچنین او تمام مباحث مرتبط با کوله‌گردی را مورد بررسی قرار داده است. در ادامه، بخشی از تجربیات او را از زبان خودش در مورد اقامت در هاستل‌ها می‌خوانیم. بدون شک، این تجربیات برای هر گردشگر کوله‌گردی که می‌خواهد اقتصادی سفر کند، مفید خواهد بود، پس با لست‌سکند همراه باشید.
کد خبر: ۷۲۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
علی‌رضا حدود دوسال است که هر روز به جز تعطیلات رسمی به مدرسه طبیعت «کاوی‌کنج» مشهد می‌رفته و حالا از وقتی که این مدرسه پلمب شده به گفته مادرش گویی که عزیزی را از دست داده است: «بچه‌های کاوی‌کنج انگار در غم از دست دادن عزیزی هستند و ما والدین فقط نظاره‌گریم.»
کد خبر: ۶۸۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به ضرورت صرف صبحانه به ویژه در قشر دانشآموز، گفت: استفاده از مواد غذایی نامناسب به عنوان وعده غذایی صبحانه، اثرات نامطلوبی در کاهش یادگیری دانش‌آموزان میگذارد.
کد خبر: ۶۷۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
کد خبر: ۶۵۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
شماری از زنان شاغل اداره های خراسان شمالی نسبت به تغییر ساعت اداری برای این قشر از جامعه گلایه کرده و گفتند: متاسفانه این طرح روند زندگی آنان را با مشکل مواجه کرده زیرا که باید خردسالان خود را ساعت پنج صبح بیدار کنند.
کد خبر: ۶۲۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
چرا بعضی از افراد علاقه‌مند به شب‌زنده‌داری‌اند و شب را برای لذت بردن از زندگی انتخاب می‌کنند؟
کد خبر: ۶۰۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
احتمالا می‌دانید که از هفته پیش یک چالش لاغری را با هم شروع کردیم. من به عنوان یک روزنامه نگار چاق قصد کاهش وزن دارم آن هم به کمک یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه ایران.
کد خبر: ۶۰۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
کد خبر: ۵۸۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
کد خبر: ۵۸۱۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
داشتن خواب مناسب می تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه شما داشته باشد و اختلالات خواب بر عملکرد مغزی و جسمی شما تاثیرات به سزایی دارد. در این یادداشت به بررسی چهار ویژگی مهم برای داشتن یک خواب خوب می پردازیم.
کد خبر: ۵۴۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
مختار برزگرد فرد در گفتگو با تابناک:
مدیر آموزش و پرورش شهرستان پاوه گفت:امسال 744 کلاس اولی سال تحصیلی را در پاوه آغاز می کنند.
کد خبر: ۴۹۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
خواب مانند تنفس و خوردن در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در هنگام خواب، بدن بی حرکت است و خاطرات را تثبیت می کند. در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، در طول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد.
کد خبر: ۴۸۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
کد خبر: ۴۸۳۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷