برچسب: غذاهای سرخ‌کردنی
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام:
یک پژوهش میدانی در شهر ایلام در سال 1392 نشان داد که تعداد زیادی از مردم یا شیر، لبنیات و سبزیجات مصرف نمی‌کنند یا میزان مصرف‌شان ناچیز است؛ درحالی‌که این مواد از عوامل بسیار مؤثر در امر پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر به ویژه سرطان هستند.
کد خبر: ۱۶۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام گفت: یک پژوهش میدانی در شهر ایلام در سال 1392 نشان داد که تعداد زیادی از مردم یا شیر، لبنیات و سبزیجات مصرف نمی‌کنند یا میزان مصرف‌شان ناچیز است؛ درحالی‌که این مواد از عوامل بسیار مؤثر در امر پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر به ویژه سرطان هستند.
کد خبر: ۱۶۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۲
فائزه عسکری
کد خبر: ۱۵۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۴
متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی مازندران، تدابیر طب سنتی را در پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفلوانزا مفید برشمرد.
کد خبر: ۱۴۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
این غذای سنتی بسیار سالم و کامل است، که با شیوه‌ی صحیح طبخ و مصرف آن نمی‌توان کالری مورد نیاز بدن را تأمین کرد.
کد خبر: ۱۳۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف می‌کنیم، سمومی دارند که می‌توان از طریق مصرف بعضی خوراکی‌ها بدن را از این سموم پاکسازی کرد. امروزه به دلیل کمبود وقت مردم بیشتر به فست فودها روی می‌آورند.
کد خبر: ۱۲۳۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۳
همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف می‌کنیم، سمومی دارند که می‌توان از طریق مصرف بعضی خوراکی‌ها بدن را از این سموم پاکسازی کرد.
کد خبر: ۱۲۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۳
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-(سری دوم)- 71
تابناک: توصیه می‌شود برای جلوگیری از آسیب کم‌تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید بیشتر استفاده شود. بدین منظور در این جا 27 ماده غذایی را پیشنهاد می‌کنیم که برای بدن مفید است.
کد خبر: ۱۲۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲
سلامت
مرکبات دارای ویتامین سی (c) برای سلامتی بسیار مفید است. بهترین زمان خوردن میوه مرکبات صبح و با معده خاکی می‌باشد. مرکبات برای ترمیم پوست و کلاژن‌سازی مفید است و همچنین مانع سلولیت‌سازی و انباشت چربی زیر پوست می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
سلامت
کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست. افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست استرس زیاد و ورزش نکردن دچار کبد چرب شوند.
کد خبر: ۱۱۷۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۳
توصیه های مدیر نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی
تابناک: برای جلوگیری از بروز کبد چرب رژیم غذایی سالم با کالری مناسب حاوی میوه جات سبزیجات و نان سبوس دار و روغن های مفید (روغن زیتون و کنجد) را انتخاب کرده و از مصرف غذاهای پرکالری پرهیز شود.
کد خبر: ۸۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱
متخصص تغذیه در امور سرطان:
متخصص تغذیه در امور سرطان ۴ روش اصولی برای جلوگیری از بروز سرطان و بیماری‌های غیرواگیر را بیان کرد و گفت: کاهش مصرف چربی، قند و شکر، نمک و انجام فعالیت بدنی از جمله این روش‌هاست.
کد خبر: ۶۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
روزه داری فرصتی را برای بدن فراهم کرده تا مقداری از ذخایر بدنی خود را مورد استفاده قرار داده که اصلی ترین آن چربی ها است.
کد خبر: ۵۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
کد خبر: ۵۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: مطالعات بسیاری در خصوص فواید روزه گرفتن انجام شده است و روزه می‌تواند تضمینی برای سلامت افراد باشد.
کد خبر: ۵۲۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
تغذیه در ماه رمضان
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل،تقسیم وعده ها به حداکثر ممکن،مصرف غذای سبک و مختصر به هنگام افطار(شیرگرم، فرنی و شیر برنج)،استفاده از سبزیها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۵۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-6
تابناک: اگر چه برای روزه‌داران واقعی فواید روزه از نظر آثاری که بر جسم آنها دارد اهمیت کمتری نسبت به آثار روحی آن دارد اما به هر حال در روایات بر این نکته تأکید شده است که گذشته از آثار معنوی، روزه ماه رمضان در سلامت جسمی روزه‌داران هم مؤثر است.
کد خبر: ۴۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه مصرف غذاهای سرخ شده باعث افزایش چربی بد خون می‌شود، گفت: روغن اگر بیشتر از 150 درجه حرارت دریافت کند، میزان اسید‌چرب ترانس در آن بالا می‌رود.
کد خبر: ۴۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۳
تابناک همدان
کد خبر: ۴۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
متخصص طب سنتی گفت: با مصرف سیر، فلفل سیاه، آلبالو، گیلاس، پیاز، بادمجان و عدس می‌توان چربی خون را کاهش داد.
کد خبر: ۴۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳