برچسب: بافت چربی
ماه رمضان که فرا می رسد، شاهد تغییر گسترده در رژیم غذایی روزه داران می شویم. هم افرادی که اضافه وزن دارند و هم افرادی که لاغر هستند، در گروه های سنی مختلف و در اکو سیستم های آب و هوایی گوناگون، می بایست فراخور این ماه، رژیم غذایی خود را کنترل کرده تا با حذف ۲ وعده غذایی روتین در طول روز به مدت ۳۰ روز، با مشکلی مواجه نشوند. گزارش امروز روزیاتو، شما را با ۲۰ موضوع مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا می کند.
کد خبر: ۶۰۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
عسل علاوه بر خواص درمانی بی شماری که دارد اگر کم کالری باشد برای افراد چاق مفید است.
کد خبر: ۶۰۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
کد خبر: ۶۰۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
در سن بلوغ و تحت تاثیر هورمون استروژن که مهم‌ترین هورمون زنانه است، در دختران سینه‌ها شروع به رشد می‌کند. این هورمون در پسران نیز وجود دارد. البته میزان آن کمتر است و برخلاف دختران در پسرها به دلیل وجود هورمون تستوسترون که مهم‌ترین هورمون مردانه است رشد چندانی در سینه‌ها ایجاد نمی‌شود و این اعضا درهمان حالت بچگانه باقی می‌مانند. اگر به هر دلیل در مردان میزان هورمون استروژن نسبت به تستوسترون زیاد شود، سینه‌های مردان رشد غیرطبیعی خواهند داشت.
کد خبر: ۵۹۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
کد خبر: ۵۹۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
درست است که کافئین دارای اثرات مفیدی می‌باشد اما نباید در مصرف روزانه آن زیاده‌روی کرد.
کد خبر: ۵۶۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
سبزی بسیار مفیدی که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی و طبیعتی سرد و خنک دارد، کاهو است.
کد خبر: ۵۶۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه‌ی بسیاری از بیماری ها و یا حالت های تغذیه ای در بدن ایجاد می شود.
کد خبر: ۵۴۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
خوردن مرغ‌های کبابی خوشمزه گاهی به دردسرش نمی‌ارزد، مواد افزودنی و طعم دهنده‌هایی لذت بخش که با شیوه مناسبی پخته نمی‌شوند.
کد خبر: ۵۳۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
کد خبر: ۵۲۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
ماست یونانی بیش از هر غذای دیگری که در یخپال دارید، پروتئین دارد. در حین خرید ماست یونانی به برچسب روی بسته بندی دقت کنید و اطمینان پیدا کنید که ماست مورد نظر دارای پروبیوتیک باشد.
کد خبر: ۵۰۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
خروپف کاملاً طبیعی است، اما می‌تواند آزاردهنده باشد. اگر شما یا همسرتان کل شب را خروپف می‌کنید، پس بهتر است راه‌حل‌های زیر را امتحان کنید.
کد خبر: ۴۸۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
یافته‌های گروهی از محققان آلمانی نشان می دهد کبد چرب با ترشح بعضی پروتئین ها و آزادسازی آنها در جریان خون می تواند به دیگر اندام ها آسیب برساند.
کد خبر: ۴۸۶۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
کد خبر: ۴۷۱۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
شاید برای بسیاری از مردم این سوال ایجاد شده باشد که علائم دایره‌ای شکل قرمز رنگ بر روی بدن ورزشکارانی همچون مایکل فیلیپس به چه دلیلی به وجود آمده‌اند.
کد خبر: ۴۴۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
بیماری های غده ی تیروئید مانند کم کاری یا پرکاری بیماری های خودایمنی هستند . اختلالات چشمی ناشی از بیماری های تیروئید نیز متاثر از آنتی بادی های دخیل در همین بیماری تیروئیدی است .
کد خبر: ۴۴۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
شکم اولین عضو بدن است که بر اثر افزایش چربی یا تشکیل سلول های چربی، چاق می شود و وضعیت خطرناکی را برای سلامتی ایجاد می کند، اما مردم به ویژه جوانان معمولا آن را نادیده می گیرند،
کد خبر: ۴۴۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
هرگاه در حال خوردن مواد غذایی هستیم، آنزیم‌های موجود در بدن شروع به تجزیه مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی می‌کنند. این انرژی برای ضربان قلب، انواع فعالیت‌های داخلی بدن و فعالیت‌های روزمره ما مصرف می‌شود.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۴۳۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
چطور در ماه رمضان وزن کم کنیم
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مساله باعث می‌شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود.
کد خبر: ۴۳۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶