برچسب: افسردگی و اضطراب
برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از رتینوپاتی و کند کردن آهنگ پیشرفت آن باید قند خون خود را تا حد امکان نزدیک به سطح عادی نگه دارید.
کد خبر: ۴۵۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
اگر ناراحت، افسرده و نگران هستید، احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که با گوش کردن به موسیقی مورد علاقه ی خود می توانید از تمام بدحالی ها رهایی پیدا کنید.موسیقی به عنوان یک ضدافسردگی طبیعی می تواند تاثیری مانند بعضی از داروهای ضد افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۴۵۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
چاقی و اضافه وزن، یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست، بلکه میلیون‌ها طیف خاکستری در این مورد وجود دارد که موضوع را پیچیده‌تر کرده و درک آن را برای ما مشکل‌تر می‌کند. چاقی می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد. به همین دلیل راه‌های متعددی برای درمان آن وجود دارد و به همین دلیل برخی روش‌ها برای برخی افراد موثر هستند، اما برای فرد دیگری مفید واقع نمی‌شود.
کد خبر: ۴۴۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
تحقیقات متعدد اثبات کرده که روحیه شکرگزاری می تواند با ایجاد نگرش مثبت به خود، جامعه و آینده تأثیرات به سزایی درکاهش آسیب های روانی به ویژه افسردگی و اضطراب داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۹۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
وزیر بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: باید کاری کنیم که 15 میلیون نفری که در انتخابات شرکت نکردند نیز به نظام امیدوار شوند و چهار سال آینده پای صندوق بیایند، با دعوا و بی‌اخلاقی،مشکلات حل نمی‌شود، اگر آرامش نباشد، تولید و اشتغال و اقتصاد مقاومتی هم محقق نمی‌شود.
کد خبر: ۴۳۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
هیچ روشی ثابت شده ای برای پیشگیری از تریکوتیلومانیا وجود ندارد، اما آغاز درمان به محض آغاز نشانه ها می تواند کمک بزرگی به درمان این شرایط کند. فراگیری مدیریت استرس نیز ایده خوبی است، زیرا استرس اغلب محرک رفتار کشیدن و کندن مو است.
کد خبر: ۴۳۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
کیفیت روغن ماهی به دو عامل بستگی دارد؛ اول نوع ماهی که روغن از آن گرفته شده است. دوم: درصد خلوص روغن و عدم ترکیب آن با مواد افزودنی دیگر.
کد خبر: ۴۳۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
مزایای چای‌های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است این چای‌ها نه تنها می‌توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری‌ها را نیز دارا هستند.
کد خبر: ۴۳۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
کد خبر: ۴۲۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
آیت الله مکارم شیرازی:
یکی از مراجع تقلید شیعیان گفت: مردم باید در انتخابات حضور داشته باشند و نباید صحنه رقابت را تبدیل به عداوت کنند.
کد خبر: ۴۲۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
به گفته محققان، خوردن ماست به تسکین علائم افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۱۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۴
به گفته محققان، خوردن ماست غنی از لاکتوباسیلوس، به تسکین علائم افسردگی کمک می کند.
کد خبر: ۴۱۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
کد خبر: ۴۱۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
مصرف ماست به تسکین افسردگی کمک می کند
کد خبر: ۴۱۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
ممکن است که شما خروپف خود را نشانه‌ای برای مشکل جسمانی قلمداد نکنید، حتی اگر به دلیل خرناس‌های بلند و سنگین در هنگام شب وقتی صبح از خواب بیدار می‌شود احساس بدی دارید. حتی اگر از همسر خود درباره خرناس هایتان بپرسید متوجه می‌شوید که او چقدر بابت این خرناس‌ها اذیت می‌شود.
کد خبر: ۴۱۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
کد خبر: ۴۱۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
نشانه‌های افسردگی ,نشانه هایی آشکار از ابتلا به افسردگی وجود دارند که از آن جمله می توان به احساس غم و اندوه، ناامیدی، و اضطراب اشاره کرد،
کد خبر: ۴۱۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
هشدار؛
30 گرم مصرف روزانه قند برای بدن کفایت می‌کند. بیشترین قشر آسیب دیده در این رابطه کودکان هستند. امروزه خوردن بیش از اندازه قند آن هم به در طولانی مدت بسیار مشاهده می‌شود و با این تعابیر در سال های آینده با اپیدمی چاقی رو به رو هستیم و این نیز به خودی خود عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد.
کد خبر: ۴۰۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و پیتزای منجمد بیشتر از تهیه نمونه هایی مغذی مانند سالادی از سبزیجات سالم یا ماهی است.
کد خبر: ۴۰۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد.
کد خبر: ۴۰۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹